2014年8月17日上午10点，都市频道都市摇摇乐“摇迷”来郑州新东方烹饪学校参与“摇迷”专享美食特训营“湘粤美食”活动，不仅能零距离观看大师炒菜，更能在大师指导下自己动手做道菜。活动尚未开始，煮夫们带着自己的家人在观看席处便跃跃欲试。

　　李颜浩大师为我们带来改良养生湘菜、粤菜美味菜肴：湘味小炒肉、新派糖醋脆皮山药，菊花清蒸海石斑。现场“摇迷”们聚精会神的观看大师的菜肴演示，煮夫们更是围着李大师问做菜的细节和注意事项。

　　终于到了自己动手尝试做湘味小炒肉的时候，煮夫们开始大展身手了。将五花肉切成小肉片、辣椒切成细丝，处理好配料后开始炒菜。看他们认真处理菜料，翻炒时老师也在旁边不断指点，终于自制湘味小炒肉出锅啦！

　　正在切菜的煮夫们

　　菜肴出锅后，煮夫们自信满满将其摆在桌子上准备和其他“摇迷”评比。李大师一番品尝后选出做的最好的一份菜肴，腰间围裙还来不及解下的煮夫迫不及待和家人分享喜悦心情，家人脸上惊喜的表情让他满足不已。美食共享，大家一起动手用薄饼卷炒肉吃，美食特训营活动别样精彩！