【第一句】

　　结交“两个朋友”

　　一个是工作，一个是学习

　　与工作交朋友，它会给你丰厚的回报

　　学习新知识、新手艺可以让自己更值钱。

　　【第二句】

　　培养“两种功夫”

　　一个是本分，一个是本事

　　做人靠本分，厨德第一位

　　做事靠本事，厨师没有手艺吃不开。

　　【第三句】

　　乐于吃“两样东西”

　　一个是吃亏，一个是吃苦

　　做人不怕吃亏，吃亏是福#p#分页标题#e#

　　能吃苦、肯吃苦是一个厨师的基本功。

　　【第四句】

　　具备“两种力量”

　　一种是思想的力量，一种是技艺的力量

　　技艺是当厨师的必备条件。

　　【第五句】

　　追求“两个一致”

　　一个是兴趣与事业一致

　　一个是爱情与婚姻一致

　　兴趣与事业一致，就能使你的潜力最大限度地得以发挥。

　　【第六句】

　　插上“两个翅膀”

　　一个叫理想，一个叫毅力#p#分页标题#e#

　　如果一个人有了这“两个翅膀”

　　他就能飞得高，飞得远。

　　【第七句】

　　构建“两个支柱”

　　一个是科学，一个是人文

　　烹饪是一门科学

　　美食是一种文化。

　　【第八句】

　　配备两个“保健医生”

　　一个叫运动，一个叫乐观

　　厨师职业病种类多，更加需要多运动

　　乐观的心态能抵抗多重压力。

#p#分页标题#e#　　【第九句】

　　记住“两个秘诀”

　　健康的秘诀在早上，成功的秘诀在晚上

　　厨师要利用好业余时间

　　业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。

　　【第十句】

　　追求“两个极致”

　　一个是把自身的潜力发挥到极致，

　　一个是把自己的寿命健康延长到极致。