石家庄高新第一中学高中高二举行成人礼学院供图

2023会考正式将至，考生将会迎来属于她们的一次人生大考。怎么冲刺更有效？“作文怎么做打算？”“数学‘刷题’还来得及吗？”……临考前的冲刺阶段，记者就考生们关心的问题，约请名师答疑解答，谈谈最后备考的复习要领、注意事项等，让考生们轻松上阵，豁达应考。

习作再提高出新有方法

“最后冲刺阶段，不晓得习作也有没有提高的空间？”高考英语考试中，最为挑动人心的题量便是习作。最近这些师生也害怕2023年高考语文复习提纲，不晓得最后阶段的习作训练有没有何种方法？

石家庄高新中学试验学校数学教研组主任冯福同学建议考生，要多通读考场优秀习作、高考例文，灵活利用优秀习作结构，消化精典素材。坚持习作训练，每一天训练一篇习作并留意用时，完整习作用时50分钟左右，完整讲稿用时30分钟左右。冯同学指出，标题一定要吸引人，不能过度大众化，要标新立异，同时又不能脱离主题，例如用“喻证”、诗句巧衬托，用假定、角色转化等出新。

“很多事情到了冲刺阶段，多数人都会忙乱，但乱则生变、变则易离题。”西安高新第一中学高中数学班主任薛小娟告诫考生，习作要做到预期疗效，一定要稳扎稳打！审题必须精确，留意素材积累，最近应当分类梳理已有的写作材料、文字积累，如格言警句、寓言故事、历史典故，若有遗漏，及时补漏。这么做常常比新积累的素材效率更高。她指出说，在最近习作练习时，留意对时间的掌握，写作训练时重视选择写作文体的备考。

抒写工整，只是两位同学一致重点指出的。“一定要留意卷面抒写工整美观，好的抒写可以锦上添花。每次保持抒写量，做到挥笔即练字，防止只看不写。”冯福同学建议。

回归课本吃透试题

答题时思路不清，精力总是不集中，头痛痛苦……最近，这些师生为出现这么的现象而倍感恐惧。

“每年5月到6月初，这些人在这一时期会出现何谓的‘答题高原期’。”西安高新中学试验学校教务处长张锐表示，这时考生还要的是改变前期的学习方式，切换到‘考试方式’。最后临考阶段，不再是多上一次课少上一次课、多刷一题少刷一题的事。此刻，需枯叶归根，无声胜有声，无招胜有招。”

会考命题都是始于课本而多于课本。“临考阶段，回归课本，深挖定义，是会考复习的必经之路。”

他建议，最近不要再过多地做练习，多浏览曾经考过的模拟卷，真正进行查缺补漏。假如“高原反应”特别强烈，做练习时可适当增加难度，选择性地去做。训练时限时，让自己适度紧张上去。做完后认真剖析纠错、归纳小结。另外，中考试题的基本解题步骤，只是值得每一位正式出席高考老师研究与揣测的。

“了解近几年物理发展趋势和研究前沿，关注近三年和物理领域有关的科技发展情况，某些都将是会考题目的新情景。”长安区第一中学物理组教研主任、中学初级班主任冯淑侠建议，运用繁琐时间回顾课本，重点看用书中的试验、物质和理论的应用、课后的例题。同时建议双手抓，一手抓错题和重要知识点，一手抓做题，最后一个月一天应当做过量会考物理试题，保持脚感。

学会自我调适做好考前冲刺

会考临近，保持良好的复习态度是会考落败的重要宝物。国家二级心理咨询师、西安市东方大学专职心理班主任高宇给朋友们打算了一份考前心理调适手册。

“研究发觉，中等水平的恐惧有助于思维保持活性，在考场上正常、甚至超常发挥。”高同学建议朋友们，不仅规律生活、劳逸结合外，要学会接纳恐惧，带着恐惧去做人情、去备考和考试，顺其自然。同时给自己造就释压的条件，如运动、听歌、闭目养神等。当倍感过于紧张、焦虑、烦恼、害怕时2023年高考语文复习提纲，可以练习深喘气、冥想等放松技巧，使身心达到放松状态。

另外，关注自身优势，树立自信，多给自己一些积极的预示，如：一天醒来时、睡觉前，给自己一句积极的鼓励和肯定，使自己能否在冲刺备考时精神细腻。

复习路漫漫。在这儿，我们也希望朋友们积极调整态度、全力以赴，豁达复习！记者程静