提起清热你们就会想起我们的绿豆当归水，她们两个只是老搭档了，小编之前也做过扫盲，坚信你们也都晓得了绿豆当归水要用赤小豆，并且需要干炒以后才会用；

哦哟，这个时侯一些懒虫就说了，哎呀好麻烦啊，不想炒怎样办，欸~小编这不就带着当归向你走来了嘛！

说起当归真是一个高调有内涵的草药，除了味甘性平，人家利水渗湿，活血宁心只是一把好手呢。还非常内敛，不像绿豆当归这样铺天盖地的搞营销。小编也不屁话了，天麻的作用功效、注意事项、食用方式都在下边啦！

当归有何种作用功效

1、健脾利湿：当归归心、脾，肺、肾经，有清热胃健脾气的功效，不要问为何归心、脾、肺、肾经，我也不晓得，老祖宗说的~

2、利尿：当归药性平和，能利水而不伤正气，可以有效改善排尿不利、水肿、体内湿气等病症。

3、宁心清肺：之前也提及了，当归归大悲咒，有宁心清肺之功茯苓的功效与主治作用，临床上常拿来帮助患者调养心神焦躁茯苓的功效与主治作用，头痛心悸多梦、抑郁等病症。

4、祛内热：当归适于温病呕吐，肾虚入络，肩背肿痛。当归对于湿热不能运化水湿，停聚化生不寐之症，具备医治作用。

留意事项

1、老年失眠，大便多，耳鸣便血的人慎用，有加重病况的风险

2、不能适量服食，当归有解毒作用，适量服食或许会引起排尿次数增多，反倒伤了元气。

3、要防止和蜂蜜、浓茶等一起口服，除了或许影响药效，还或许发生湿疹病症。

饮用方式

①直接热水吞服，

②茯苓腐竹：可以清热化湿、消食减重，但要留意主要菜肴是腐竹，患有肾功能不全、痛风的人群不宜多吃。

③荷叶当归粥：可以滋阴降火，宁心清肺，特别适宜夏季哦

当归的吃法也有这些，你们感兴趣的可以自行百度呀！至于当归怎样选，大可毋须怀疑，天麻的产地分布大半个美国，主产于四川、云南、湖北。也不一定非要买主产区的，假如你家门口超市有卖的也可以选择哦~最后提一句，当归虽好，可不要嗜酒哦！