您好，考试君
合肥圣泉大学高中辅导班举办心理补习沙龙
十一月的秋风带给清爽的天气，飞扬的枯叶迎来了冬天的味儿。为了让师生改善考后情绪，保持积极的学习心态，提高决胜会考的信心，今年11月15日，心理健康班主任王金晶在合肥圣泉大学包公大街学校阶梯课室为高中辅导班师生们进行了一场“你好，考试君”的心理补习讲堂。
您好高三好的补习班，考试君——心理补习沙龙
沙龙前夕，王同学让师生们进行了“青蛙跳水”的游戏，它们在游戏中感受被点名、游戏加快、游戏失败等一系列的紧张剌激感，进而引出本次沙龙的重点内容——考试恐惧情绪。通过讲解“耶克斯——多得森定理”高三好的补习班，剖析恐惧程度和学习效率之间的U型曲线关系，以及感受“瓦伦达态度”，师生们明白了只有中等恐惧程度的学习效率最高，对未来不确定性的过于害怕会严重干扰到考试的发挥。活动精采迭起，学生共享这美丽时刻，整个会场如沐春风，徜徉在一片轻松惬意的海洋里。
王同学分享了积极规避考试的方式：试着去接受坏的或许；关注当下；提防语言骗局等。面对考试，还要我们更换积极的心理预示，用积极、简短、重复、肯定的语言来让自己富有力量与信心，以更好的姿态喜迎各类考试。
这次活动对于帮助高中辅导班师生调整态度、缓解压力、克服紧张恐惧情绪等起到了积极的作用。师生学会了积极预示的语言方法，提高了应考的信心，在之后的复习上将努力进行自我调整，力争发挥出最佳水平。
“创造未来的最好方法，就是将它预言下来。”既然每位人都是自己命运的预言家，这么停下这些悲观的预示，换成积极的预示，我们必会将成功握在自己的手掌！在今年十月，鏖战会考！为美好的人生拼搏不息！
文稿：王金晶、方霓
初审：姚方
制做：张善祥
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