在各种急救技巧中，你或许不止一次地听闻过“心肺复苏”这四个字。

国家心血管病中心发布的报告揭示，我国心血管疾病发病率正不断攀升，每年因心脏性猝死而离世的人数已超过54万，换算下来，几乎每分钟就有一个人遭遇不幸。

若遇突发猝死病例，若首位发现者能迅速拨打电话 ，并且按照正确方法实施心肺复苏，则大大提升了患者得以救治的可能性。

近期，我国红十字会总会携手教育部共同发布了《关于在新时代学校教育中进一步强化与优化红十字工作的指导意见》，明确将学生的健康常识、急救技能，尤其是心肺复苏技能，纳入教学大纲之中。

多一人学会，就可能多救一条命

我国首部急救科普三维动画系列之心肺复苏

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时间和心脏的生死竞速

心脏如同一个“泵”的作用，负责将血液输送到全身各处，一旦心脏突然停止跳动，“泵”的功能便会中断，进而造成身体各个器官因血液供应不足而缺氧。

大脑细胞在供血中断4至6分钟后便会开始死亡，若供血中断达8分钟，则可能出现所谓的“脑死亡”状况，这将使得神经系统难以恢复功能。因此，对于心脏骤停的患者，人们常将其抢救时间称为“黄金四分钟”。

因此，在心脏骤停发生后的第一时间内，若能实施高质量的心肺复苏，其抢救成功率可高达90%以上；然而，每拖延一分钟，成功率便会相应减少10%。

学一套心肺复苏的正确姿势

非专业救援者在现场仅剩一人时，若能迅速获取自动体外除颤器（AED），则应优先使用AED；若无法及时获得，则应立即进行人工心肺复苏。

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观察病人周围环境，排除危险因素，如阻止车辆靠近等。

02

确认患者是否清醒，可以采取轻拍患者双肩的方式，亦或是对患者进行呼唤。（但请注意，切勿拍击患者面部！）

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若患者无任何反应，需高声呼喊以寻求他人援助，亦或请他人代为拨打120急救电话。

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将患者放置于仰卧姿势，同时确保其头部位置不得超过胸部水平，以防脑部血流灌注量降低，从而影响复苏的效果。

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解开衣领，轻触颈部的动脉心肺复苏将被纳入教育内容，一边留意胸廓的波动，一边评估心跳和呼吸的状况。通过视线观察患者胸腹部是否出现起伏动作心肺复苏将被纳入教育内容，整个过程需在10秒内完成。

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务必记住这一比例：三十次有效按压，配合两次人工呼吸。

若现场存在两位或更多救援人员，其中一人可以先进行心肺复苏操作，同时另一人应迅速获取并启动AED设备。

心梗来临前 身体提醒过你！

心肌梗死是引发心脏猝死的关键因素之一，只有准确识别出心肌梗死，我们才能在最短的时间内实施救助。

多数患者发病前1~2周就会露出蛛丝马迹：

与活动相关的疼痛不适

体力活动或情绪波动时，症状若加剧，而休息后有所减轻，应高度警惕心梗的可能。

某些患者或许不会展现出典型的胸部疼痛症状，他们可能会感到胸部不适、肩部疼痛、背部疼痛、胃部疼痛或牙齿疼痛等。

不明原因的症状改变

冠心病或心绞痛患者若观察到症状频繁出现、症状加剧、难以缓解等情况，需对心梗保持高度警觉。例如，以前仅需服用一片药物便能缓解不适，而现在即便增加至两片也无效；过去仅需休息五分钟便能恢复，而现在则需要更长时间的休息。

毫无征兆的心慌胸闷

无心脏病史者若突发胸痛、心悸或不适感，即便在休息状态下也感到呼吸困难；若在特定时间如餐后或睡前出现规律性胸痛，亦应警惕心肌缺血的可能，需尽快进行相关检查与治疗。

除了对上述症状进行辨识之外，还需特别指出，对于那些同时患有器质性心脏病且具有猝死家族病史的个体，务必定期至医院进行复查，以此减少心血管意外事件发生的风险。

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