超市里琳琅满目的商品，往往让人不知如何选择。比较之余，也经常会选择包装漂亮的物品。不过，长沙新东方烹饪学院还是要特别提醒您：购买食物时有五项需要注意的地方。

　　长沙新东方烹饪学院提醒您：健康生活

　　一、看品牌

　　尽量购买知名品牌企业的食品和尽量到大型超市、商场购买，知名品牌，品质有保障。长沙新东方烹饪学院提醒您：千万不可贪图小便宜而拿健康开玩笑。

　　二、看标签

　　要看清食品标签，上面应注明有：生产日期、保质期、配料表、厂名、厂址、“ＱＳ”标志、生产许可证编号及产品标准代号。注意“ＱＳ”标志，除食用农产品及保健食品外，凡列为食品生产许可证目录的产品，应有“ＱＳ”标志（即食品质量安全市场准入标志）和生产许可证编号。

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　　三、看配料

　　要尽量避免选购在配料表中注明添加了多种甜味剂和多种防腐剂及多种合成色素的食品，尤其是儿童食品更是要避免选购上述食品。长沙新东方烹饪学院还提醒您：如糖尿病患者不宜吃含糖的食物，请购买食物时注意配料中是否含白砂糖。

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　　四、看适用范围

　　要注意保健食品的适用范围。作为保健食品只适用于特定人群，有调解身体机能的作用。但保健食品是食品而不是药品，不能把保健食品当做药品来服用，以免影响及时正常就医。

　　五、保存收据

　　要在购买食品时索取并保存好购物凭证，以便在出现问题后进行投诉举证，以保护自身合法权益。

　　千金难买健康身，为了您和家人的身体健康，长沙新东方烹饪学院特别提醒您在日常生活购物时，要多一份细心，保证自己每日摄入的食物是安全的。健康是每个人一天天保持而来，长沙新东方烹饪学院愿大家都身体健康！    http://www.i0851.cn/article-1154-1.html